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そら歯科ブログ

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もったいないオーラルケアしていませんか??2020.12.21

毎日頑張ってお口のケアをしているのに、いまいち効果が実感できない!とうい方はいらっしゃいませんか??

 

それは歯ブラシや歯みがき剤などオーラルケアグッズの機能を十分に引き出せていない、

もったいない使い方をしているせいかもしれません!

 

驚く・焦っている男性のイラスト | 無料のフリー素材 イラストエイト

 

 

【歯みがき後のすすぎ、多すぎていませんか??】

うがいをする男性のイラスト | 無料のフリー素材 イラストエイト

 

 

フッ素濃度が濃い歯磨き剤を使用したあと、歯みがき剤がお口の中にのこって気持ち悪い!と

 

しっかりうがいを何度もしていませんか??

 

しかし、歯みがきした後に歯磨き剤の味がしなくなるまでお口をすすぐというのは、せっかくのフッ素が流れてしまい

 

効果が激減!

 

とてももったいないです!

 

歯みがき後のすすぎは、「少量の水(ペットボトルキャップ2杯分程度)で1回だけ」が理想です!

ペットボトルのアイコン素材 | 無料のアイコンイラスト集 icon-pitペットボトルのキャップのイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

 

 

歯みがき剤の味が残るのが気持ち悪い人は、すすいだ後にフッ素洗口液を利用するという手もあります♪

 

 

一度皆さんもためしてみて下さいね♪

 

 

 

もうすぐクリスマス2020.12.18

 

こんにちは!

もうすぐクリスマスですね

そら歯科医院では、玄関がクリスマス仕様になっています♬

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すっかり寒くなってきました!!

寒さに負けず、手洗いうがいをしっかりしてウイルス対策を行いましょう。

 

 

ケーキ&頂き物2020.11.30

 

 

 

 

こんにちは♪


だんだんと寒い日が多くなってきました!

今年は雪が平年並みに降るとの予報で、スキーを楽しみにしている私は喜んでいます(`・ω・´)

 

先日、スタッフの誕生日で院長にケーキを買っていただきました。

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マスカットのタルトがとても美味しかったです♪

院長いつもありがとうございます!

 

そして、院長のご両親よりたくさんのみかんを頂きました。ありがとうございます!!

我が家では一部が家族によりジャムに変身しました 。

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せっかくなのでちゃんとした朝食を作り、写真を撮りました :lol:

 

 

 

とても美味しく頂けました!

しばらくみかんジャムを楽しもうと思います(^O^)

 

 

紅葉★2020.11.18

先日、ハピリンで開催されていた【あげフェス】に行ってきました!

福井といえば、あげ!ですよね(^O^)

20201115_103725

 

 

 

 

 

あげのピラミッドもありました(笑)

こんなにたくさん種類があることにビックリ!

早めの10時半くらいに行ったので色々買えましたが、お昼時には品切れのお店もあったくらい盛況だったようです(^^♪

密にならないように、人が多くなると入場制限もあったりして、コロナ対策もバッチリされていたので安心して楽しめました♪

 

お腹が満たされた後は、公園へ・・・・

天気も最高で気持ちよく遊べました☀

20201115_134207

 

 

 

 

 

 

キッチンカ―が出ていたりして、おしゃれで美味しそうなピザやワインなどがその場で楽しめました(^^♪

ただ、あげでお腹が満腹だったので、今回は見送り・・・次回はリベンジしたいです(`・ω・´)

 

20201115_141510 - コピー

 

 

 

 

 

 

子供は、落ち葉を拾ってはバサーっっ!!!とかけて楽しんでいました・・・。

虫がいたらいやだな~(;´・ω・)と私はヒヤヒヤでしたが(;´・ω・)

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もう年末まであとひと月ほどですが、体調を崩さないようにして日々過ごしていこうと思います(^^)/

【酸蝕症】ってご存知ですか?2020.11.15

酸蝕症(さんしょくしょう)とは、食べ物や飲み物に含まれる酸が原因で、歯が溶ける現象です。

歯周病のように、細菌が作り出す酸によって歯が溶けるわけではなく、普段日常で私たちがよく食べるものが原因で起こります。

口の中は通常pH6.5~7で、弱酸性から中性の状態です。

通常は、酸性の飲食物を摂取しても、唾液が口の中を酸性から中性に戻してくれています。

 しかし、生活習慣によっては歯が溶けやすい状況になってしまうことがあります。

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どのような食べ物・飲み物に酸が多く入っているのか??

スポーツドリンクお酢、炭酸飲料やかんきつ類がその代表です。

 

歯の表面の硬い部分は【エナメル質】といいます。

次の写真でいうと、歯の白い部分が、エナメル質です。

酸蝕症写真

 

 

 

 

 

この患者さんは毎晩の習慣として、お酢を炭酸で割って飲んでいました。

その後すぐ就寝前の歯磨きをして→(酸で歯が弱くなっている時に、ゴシゴシ磨いてしまっていた・・・)

寝るというルーティーンだったそうです。→(歯ぎしりもある方なので、さらに歯が咬耗してしまった・・・)

その習慣を長年続けていた結果、いつの間にかこんなにエナメル質が溶けてしまいました。

歯の中心が黄色いのは、エナメル質が溶けて、中の象牙質がむき出しになってしまっているからです。

 

 

 

 

エナメル質が溶け始めるpHは5.5以下と言われていますが、

レモンのpHは2.2

コカ・コーラのpHは2.2

黒酢のpHは3.1

炭酸飲料のpHは3.6

ワインのpHは3.8

 

どうですか?

よく摂取するものはありませんか?

普段私たちが摂取する飲食物の中で、知らず知らずのうちに歯が溶けているかもしれませんん(:_;)

 

しかし、摂取の仕方やタイミング、歯みがきの時間や方法を工夫すれば酸蝕症は防ぐことができます(^^)/

気になった方は、ぜひ当院スタッフまでお声かけくださいね(*^^*)

 

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