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福井県福井市高柳3丁目3507番地
こんにちは! 今日は高齢者の歯周病と虫歯についてお話します 。
最近は、歯周病のことばかり言われていて、虫歯に縁がなかったのに、
歯医者に通うと虫歯になりやすくなっていると言われる方は多いのではないでしょうか?
どうして今になって虫歯になりやすくなっているのか?と思う方もいると思います。
虫歯というと歯の頭の部分(歯冠)に発生するものを思い浮かべるかもしれませんが、
歯の根の表面(歯根面)にも発生し、とくに高齢になってからの歯根面の虫歯が問題となります。
歯根面は、虫歯菌が作る酸への抵抗性が歯冠部よりも低いためむ虫歯になりやすいです。
歯茎のやせは加齢によって生理的にも起こりますが、歯周病にかかると歯茎がやせて
歯根面が顕著に露出するので、虫歯になるリスクが高まります。
唾液量の減少も影響があります。
唾液は、歯と歯の間に残った食べかすを洗い流してくれるなど、
健康なお口の状態を維持するのに重要です。
降圧剤や抗うつ剤、抗不安薬、抗ヒスタミン薬などを服用していて、
起床時にお口が乾燥していると感じる方は注意が必要です。
フッ素の使用も有効です
毎日の歯磨き時にフッ素配合歯磨き剤を使い、フッ素洗口液を併用すると、
初期の歯根面の虫歯であればその進行を食い止めることができます。
歯周病だけでなく、歯根面の虫歯のチェックや予防処置・指導も歯医者さんで
定期的に受けることをオススメします!
こんにちは!
今回はフッ素の摂取量についてです!
フッ素は取りすぎると良くないというイメージを持たれている方も多いと思います。
そんなフッ素は体に良くないもの?取りすぎるとどうなるの?という疑問についてお話します!
まず、フッ素の応用は虫歯予防の方法でもっとも効果があると認められています!
フッ素はほとんどの栄養素に含まれ、自然に普通に存在するもので、人工的に作られた物質ではありません。
栄養素なので塩分などと同じように、不足しても過剰に摂取しても健康上の問題を引き起こしてしまいます。
フッ素の適正な使用量は(目安量)は、1日につき体重1kgあたり0.05㎎以上、上限は0.1㎎以下とされています。
たとえば、3~5歳の平均体重では、1日の適正接収量は0.8㎎以上、上限は1.6㎎以下となります。
年齢に応じた適切な量で使用することが大切です。
たとえば3~5歳だと、歯磨き剤をチューブから5mmの長さに取るとフッ素の含有量は0.25㎎となります。
私たちは、 毎日の食事で1日0.3㎎のフッ素を摂取しています。
歯磨きを1日2回するとして。歯磨き剤のフッ素をそのまま加えたとして摂取量は0.8㎎となります。
これでもまだ適正摂取量の歯磨き剤なら、全部飲んでしても問題ありません!
しかし、歯磨き剤は、飲み込む前提としていないので、3歳以降に練習をして、可能な限り吐き出すようにしましょう!
また、歯磨き直後のすすぎは、フッ素の効果を弱くするので少めにするのがおすすめです!
フッ素の摂取には年齢ごとに上限量があり、それを超えていなければ問題ありません。
ただ、歯磨き剤の摂取量が管理できていなかったり、使用量が分からないと、大丈夫か危険かは判断できないので、大人が子供の手の届かないところで管理する必要があります。
そら歯科では、メンテナンスを受けたお子さんにフッ素塗布を無料で行っています!
フッ素の使用についての不安なことや疑問など、気軽にご相談くださいね♪